Prévention
La nutrition : une médication naturelle accessible à tous
Fondation, en collaboration avec Élise Latour, nutritionniste au Centre ÉPIC - jeudi 11 mars, 2021
Élise Latour, nutritionniste au Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal, a embrassé la cause de l’Institut de Cardiologie il y a plus de 30 ans. Elle nous dresse un portrait des dessous de son métier et de son quotidien auprès des membres du Centre qui choisissent de mettre toutes les chances de leur côté pour développer et maintenir une bonne santé.
10 accessoires incontournables pour s’entraîner à la maison
Fondation - lundi 1 mars, 2021
L’entrainement à la maison est une bonne option pour tous ceux qui souhaitent faire plus de sport. Avec la multiplication des programmes d’entrainement en ligne, vous trouverez sans doute chaussure à votre pied. Voici 10 accessoires pour rendre votre entrainement à la maison plus agréable et rester motivé!
Questions et réponses : la nutrition et la santé du coeur
Fondation, en collaboration avec le Dr Martin Juneau, cardiologue et directeur de la prévention à l'Institut - lundi 15 février, 2021
Avoir une alimentation saine est primordial pour avoir une bonne santé cardiovasculaire. Le Dr Martin Juneau, cardiologue et directeur de la prévention à l’Institut de Cardiologie de Montréal, répond à toutes vos questions concernant la nutrition et la santé du cœur.
Le sommeil, un allié indispensable pour un cœur en santé
Fondation - lundi 19 octobre, 2020
Saviez-vous que le sommeil peut avoir un effet sur la santé de votre cœur? Cette activité à laquelle nous consacrons près du tiers de notre vie est cruciale pour la récupération et la régénération de nombreuses fonctions biologiques. Découvrez les gestes à adopter pour favoriser une bonne hygiène de sommeil.
5 trucs pour gérer son stress en temps de crise et garder son cœur en santé
Fondation, en collaboration avec la Dre Judith Brouillette, chef du département de psychiatrie à l'Institut - lundi 7 septembre, 2020
Saviez-vous que le stress a un effet direct sur la santé du cœur? Bien qu’il soit vital pour la santé, le stress peut être néfaste s’il devient chronique. Voici 5 trucs pour contrôler votre stress et garder votre cœur en santé.
Le yoga et la santé du cœur : quand namasté rime avec santé
Fondation - vendredi 26 juin, 2020
Pour avoir une bonne santé cardiovasculaire, un mode de vie sain et actif est primordial. Pour les fervents de sport, c’est simple : une petite saucette à la piscine sur l’heure du dîner, une séance de cardiovélo après le travail ou une bonne marche santé en soirée et le tour est joué. Mais qu’en est-il des personnes qui n’ont pas la capacité ou d’intérêt pour la pratique d’exercices physiques soutenus comme le vélo, le jogging ou les arts martiaux?